"A ideia subjacente à ITP (Integral Transformative Practice) é simples: numa tentativa de nos tornarmos mais “propensos ao acidente“, quantas mais dimensões do corpo-mente Humano forem exercitadas, mais transparentes ao Divino se tornam, e assim, mais “propensos ao acidente” estamos individualmente. A ITP tenta por isso exercitar simultaneamente muitos dos aspectos principais das dimensões físico, subtil, e causal. Ou seja, tenta exercitar as dimensões físicas, emocionais, mentais, e espirituais da Identidade, e fazê-lo num contexto de relação com os outros e com o mundo (incluindo a comunidade e a natureza).
Podes imaginar isto como uma espécie de configuração modular. Imagina, digamos, seis colunas. Estas colunas representam o físico, o emocional-sexual (prana ou chi), o mental ou psicológico, o contemplativo ou meditativo, a comunidade, e natureza. Cada coluna tem as diversas práticas que têm demonstrado ser benéficas para aquela dimensão. Por exemplo, coluna um – o físico – poderá incluir, exercício aeróbio, musculação, dieta saudável, natação, e por aí fora. Coluna dois – prana ou chi – poderá incluir hatha ioga, qi gong, tai chi chuan, etc. Coluna três – psicológico – por exemplo, visualização, afirmações, e vários tipos de psicoterapia. Coluna quatro – contemplação e meditação – com zazen, vipassana, exame de consciência, oração centrante, etc. Coluna cinco – comunidade – a incluir por exemplo, vários tipos de serviço comunitário, hospícios, ajuda aos sem abrigo, ou qualquer tipo de atenção relacional compassiva de compromisso social. E a coluna seis – natureza – poderá envolver a reciclagem de materiais, caminhadas pelo campo, eventos que celebrem a natureza, e por aí adiante. A ideia da ITP é simples: escolhe pelo menos uma prática de cada coluna e pratica-as conjuntamente. Quanto mais dimensões estiverem envolvidas, mais efectivas cada uma delas se torna, e tanto mais te tornas uma grande alma propensa ao acidente."
Leia mais: http://www.integralworld.net/pt/itp_pt.html (Português de Portugal)
Nenhum comentário:
Postar um comentário